Entspannt Erfolgreich Masterclass
Raus aus dem inneren Druck, es allen recht machen
und dich ständig beweisen zu müssen.
Für Frauen in Teamlead oder Management, die vor lauter Arbeit das eigene Leben verpassen.
Wie du Selbstzweifel und Braves-Mädchen-Muster loswirst, um im Job souverän zu glänzen und dein Leben wieder zu genießen.
Mittwoch, 23.07.2025 um 19:00 Uhr
In dieser Masterclass geht es nicht um oberflächliche Tipps zu Zeit- und Stressmanagement.
Du kennst sie alle, aber sie helfen dir nicht, abends runterzukommen. Oder deine Gedanken zu stoppen.
Die wahre Ursache liegt tiefer:
In deinen Mustern, die dich – oft unbewusst – steuern.
Die dich immer wieder dazu bringen, dir zu viel Verantwortung aufzuladen. Dich selbst zurück zu stellen und zu funktionieren. Dich beweisen zu müssen. Keine Grenzen zu setzen. Zu schweigen statt für dich einzustehen.
Du fragst dich oft:
- Warum du dich für alles verantwortlich fühlst – obwohl du längst weißt, dass das zu viel ist?
- Warum du abends auf dem Sofa nicht abschalten kannst und deine Gedanken dich nachts wachhalten, obwohl du den Schlaf brauchst
- Warum du dich selbst so oft hinterfragst, statt dir voll und ganz zu vertrauen
Dann bist du hier richtig.
Entspannt Erfolgreich Masterclass
Raus aus dem inneren Druck,
es im Job allen recht machen
und dich ständig beweisen zu müssen.
es im Job allen recht machen
und dich ständig beweisen zu müssen.
Für Frauen in Teamlead oder Management, die vor lauter Stress das eigene Leben verpassen.
Wie du Selbstzweifel und Braves-Mädchen-Muster loswirst, um im Job souverän zu glänzen – und gleichzeitig dein Leben zu genießen.
Mittwoch, 09.07.2025 um 19:00 Uhr
In der Masterclass wirst du mitnehmen:
- Wie du es schaffst, endlich Grenzen zu setzen
ohne andere damit zu enttäuschen oder Konflikte zu provozieren.
- Wie du Respekt bekommst und wirklich gehört wirst
weil du zukünftig unumstößlich klar und selbstbewusst auftrittst
- Wie du aufhörst, es allen recht zu machen und dich zu überlasten:
Dein Ausstieg aus dem “Braves-Mädchen-Modus”, ohne dass du zur Hardlinerin werden musst.
- Wie du automatisch mehr Wertschätzung bekommst
und zwar ohne dich noch mehr abzurackern, sondern für das, was du sowieso schon leistest
- Wie du aufhörst, an dir zu zweifeln und so streng mit dir selbst zu sein
weil die Angst verschwindet, Erwartungen nicht erfüllt zu haben
Verändere diese Dinge und werde - bei allem beruflichen Erfolg - wieder du selbst: Locker. Lebendig. Lebensfroh. Mit Raum für Freundschaften, Leichtigkeit und um dein Leben zu genießen!
Lerne in 4 Schritten, wie du
- aufhörst, ständig unter Strom und unter Druck zu sein
Erfahre, wie du aufhörst, dich ständig im Kreis zu drehen, und stattdessen mit klaren Schritten vorankommst. Weniger Workload, mehr Effizienz, weniger Druck – und viel mehr Leichtigkeit.
- weniger Workload und mehr Effizienz erreichst
Entwickle die Fähigkeit, dich auf das Wesentliche zu fokussieren fokussierst, deine To Dos mit Gelassenheit zu meistern – ohne weiterhin ständig “Mädchen für alles” zu sein.
- Energie tankst statt ständig ausgepowert zu sein
Erkenne, was dir Energie raubt und wie du deinen Akku wieder auflädst. So kannst du voll konzentriert sein und deine beste Leistung abrufen, ohne dabei deine Gesundheit oder Lebensfreude zu opfern.
- in Selbstsicherheit und innere Gelassenheit kommst
Entwickle eine tiefe Selbstsicherheit und innere Ruhe, um den inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen und dein ständiges Gedankenkarussell zu stoppen. So vermeidest du ständige Selbstzweifel und Stress und gewinnst stattdessen Klarheit, Wertschätzung und Anerkennung – ohne dich weiter zu überfordern.
- die richtige Balance zwischen Arbeit, Me-Time und Familie findest
Erlerne, wie du aufhörst, die Arbeit ungewollt zur Priorität Nummer 1 zu machen und dich zerrissen zu fühlen zwischen Beruf, Familie und Zeit für dich selbst. Stelle stattdessen eine Balance her, damit du dich in allen Lebensbereichen richtig gut fühlst – ohne ständige innere und äussere Konflikte.
Es ist definitiv Zeit, alte Muster loszulassen, wenn du aktuell hier stehst:
- Du hast dir schon oft geschworen: „Wenn dieses Projekt vorbei ist, wird’s ruhiger.“ Doch nach jedem Projekt kommt das nächste – und du bleibst im Dauerstress.
- Du fragst dich abends: “Was habe ich heute eigentlich geschafft?” – obwohl du den ganzen Tag busy warst
- Du nimmst regelmäßig Arbeit mit nach Hause. Dein Mann oder Kind fragt - genervt oder enttäuscht: „Wann bist du endlich fertig?“ – und du antwortest: „Gleich…“, klappst aber erst Stunden später den Laptop zu.
- Deine Akkus sind leer, aber Pausen einzubauen stresst dich noch mehr als weitermachen. Insgeheim weisst du nicht, wie lange du das noch durchhältst – ohne zusammenzubrechen oder dauerhaft vom Leben enttäuscht zu sein
- Deine Freunde sind besorgt: „Du solltest dir nicht so viel Stress machen.“ Du bist genervt von diesen Sätzen. Und gleichzeitig ist es dir peinlich: Du kriegst es nicht hin, mehr Zeit für dich und deine Lieblingsmenschen zu haben.
- Du verdrängst die Angst, dass dein Körper irgendwann die Reißleine ziehen könnte: Burnout? - Ein absolutes No Go für dich, denn dann würde es heißen: „Sie war nicht effizient und belastbar genug.”
- Du verdrängst die Angst, dass dein Körper irgendwann die Reißleine ziehen könnte: Burnout? - Ein absolutes No Go für dich, denn dann würde es heißen: „Sie war nicht effizient und belastbar genug.”
Wenn du beim Lesen gespürt hast: “Ja, das bin ich – und so kann es nicht weitergehen” dann verpasse auf keinen Fall die Masterclass.
In klar nachvollziehbaren Schritten zeige ich dir, wie du aus solchen Mustern aussteigst:
- dem ständigen Druck, es allen recht machen zu müssen
- diesem übermäßigen Verantwortungsgefühl
- der Gewohnheit, deine eigenen Bedürfnisse hinten anzustellen
- dieser Scheu vor Konflikten und Grenzen
- stets an dein Limit zu gehen – aus Angst, sonst deine Aufgaben vor die Wand zu fahren
Diese Muster lösen sich nicht von alleine auf. Erlebe stattdessen in der Masterclass:
- wie du dein System wieder in die Ruhe bringst und endlich die Dinge tust, die längst überfällig sind: Klare Grenzen setzen. Delegieren. Souverän auftreten. Selbstbewusstsein stärken. Klartext sprechen.
- wie du dein Leben wieder genießt – statt in ein paar Jahren zu bereuen, dass es einfach an dir vorbeigezogen ist.
- wie du wieder die Frau wirst, die du eigentlich bist: fröhlich, optimistisch, herzoffen – und gleichzeitig erfolgreich! Und zwar mit Leichtigkeit und Freude, weil du all die belastenden Muster abgelegt hast.
Wo stehst du aktuell?
- Hast du häufig das Gefühl, überfordert zu sein und dennoch allen gerecht werden zu müssen?
- Hast du den Eindruck, deine Gesundheit oder deine Lebensfreude leiden unter deinem Einsatz in deinem Job?
- Spürst du, dass du gerne produktiver sein und mehr schaffen müsstest, aber an deine eigenen Grenzen kommst?
- Bist du fest entschlossen, einen Weg zu finden, um aus dieser Negativspirale von Überlastung und Druck auszubrechen?
Dann melde dich jetzt kostenlos an und erfahre, wie in 4 Schritten aus dem Funktionsmodus aussteigen und mehr Lebensfreude in deinen Alltag bringen kannst – ohne auf deinen beruflichen Erfolg zu verzichten!
Gastgeberin Kora Dierichs
Seit 2014 begleitet Kora Menschen dabei, beruflich und privat wieder Balance zu finden. Für sie bedeutet das, im Job erfolgreich und anerkannt zu sein, ohne dass der Beruf das ganze Leben bestimmt. Für andere da zu sein, ohne sich selbst zu vergessen. Das Gedankenkarussell zur Ruhe zu bringen, den Körper zu entspannen und den Alltag wieder lebendig und freudvoll zu erleben.
Doch das war nicht immer so.
Früher führte Kora 10 Jahre lang eine Veranstaltungsagentur – und fühlte sich dabei oft gefangen im Hamsterrad. Der Alltag hat ihr mehr Energie genommen als gegeben. Unzählige Überstunden, ständige Grübeleien. Sie zermarterte sich noch Ewigkeiten das Hirn über diverse Situationen, wußte nicht, wie sie alles unter einen Hut kriegen soll. Sie löschte alle Feuer, kam oft erst nach offiziellem Feierabend dazu, sich um ihre eigentlichen Aufgaben als Führungskraft zu kümmern.
Ihr Business war zwar erfolgreich und die Kunden zufrieden, doch alles fühlte sich schwer und anstrengend an – bis hin zu Phasen der Überforderung, in denen sie gar nicht wußte, wie sie alles schaffen sollte.
Doch ihr einziger Ausweg hieß: Rennen, rennen, rennen.
- Rückenschmerzen wurden zum ständiger Begleiter.
- Dann: Diagnose Bandscheibenvorfall und eine drohende Operation.
- Der drohende Eingriff wurde zum Wendepunkt:
Es musste einen besseren Weg geben.
Kora begann, ihren Alltag zu verändern und fand Schritt für Schritt die Lösung – nicht nur für ihr damaliges Business, sondern auch für ihr Leben. Sie beschloss dann, auch anderen zu zeigen, wie sie es ebenfalls schaffen können. Heute führt sie ihr Coaching-Unternehmen mit Selbstsicherheit, Klarheit und Leichtigkeit, und unterstützt andere Frauen dabei, ebenfalls “entspannt erfolgreich” zu sein in Beruf und Privatleben.
Diese Transformation möchte sie auch dir ermöglichen.
Das sagen andere über die Entspannt Erfolgreich Masterclass
Alle Fakten zur Masterclass
- Mittwoch, 23. Juli 2025
- 19:00 Uhr (ca. 90-120 Minuten)
- Live über Zoom
- Kostenfrei
Häufig gestellte Fragen
Für Frauen mit anspruchsvollem Job oder dem eigenen Business, die viel Verantwortung tragen, Projekte oder Teams führen. Die sich im Privatleben um eigene Gesundheit, Familie und Me-Time kümmern wollen. Und die aktuell merken, dass sie nicht alles entspannt unter einen Hut bekommen. Die feststellen: „Ganz im Gegenteil, ich bin ständig unter Strom, gestresst und unter Druck“. Für Frauen, die das ändern wollen, weil sie es satt haben, nur zu funktionieren und für die schönen Dinge des Lebens keine Zeit zu haben.
Zwischen 90 und 120 Minuten
Sie ist kostenfrei.
Nein, die Masterclass ist komplett kostenfrei.
Kora vermittelt die 4 Schritte, mit denen sie selbst aus dem Stress-Strudel, der Überlastung und Selbstvernachlässigung rausgekommen ist und mit denen das auch schon viele andere Frauen geschafft haben.
Sie hat aktive Übungen aus dem Coaching im Gepäck, damit die Teilnehmerinnern gleich in aktives Umsetzen kommen und nicht nur hohle Sprüche zu hören bekommen.
Du brauchst ein Gerät, dass sich in Zoom einwählen kann. Es ist nicht relevant, dass das Gerät eine Kamera oder Mikro hat. Wenn du dich aktiv mit Fragen beteiligen möchtest, brauchst du die Möglichkeit, während der Masterclass Nachrichten in den Zoom Chat zu tippen. Das ist aber optional.
Nein, es ist nicht nötig, deine Kamera anzuschalten und dich zu zeigen. Kora geht auch nicht live mit den Teilnehmerinnen ins Gespräch. Aber natürlich kannst du all deine Fragen einreichen, indem du sie während der Live-Masterclass in den Chat tippst.
